Dickson Chia
Mijn ervaring in tegen mezelf aanlopen
en groeien vanuit nieuwe ervaringen
Belangrijkste leerlessen uit deze blog:
1. Probeer je mind set te veranderen door weer dingen voor jezelf te vinden waarvan je energie krijgt en waarvan je gelukkig wordt.
2. Jouw geluk kan gestimuleerd worden door de mensen die je om je heen verzamelt, maar het geluk zelf kan alleen gecreëerd worden vanuit jezelf.
3. Door bewust te worden van de keuzes die je in het leven maakt, krijg je nieuwe perspectieven op je leven en kun je groeien als mens.
Misschien heb je het volgende wel vaker gehoord? “Doe eens gek en daag jezelf eens uit door op avontuur te gaan en buiten je comfortzone te treden”. Iets wat ik heel vaak tegen mezelf heb gezegd, maar nooit de moed had om het echt ooit te doen. Mensen beweren dat je dan echt jezelf gaat tegenkomen en met heel veel nieuwe ervaringen weer door het leven gaat. En niets is minder waar, het is echt zo!
Na 5 maanden kan ik zeggen dat ik de moed had gevonden om mezelf op avontuur te sturen naar Guilin, en met succes! In deze blog vertel ik je mijn ervaringen in hoe ik mezelf ben tegen gekomen en hoe ik ben gegroeid als persoon door nieuwe perspectieven op mijn leven te hebben.
Wie ben ik als persoon?
In het proces dat je tegen jezelf aan gaat lopen, kom je meestal eerst in de fase dat je probeert te ontdekken en te omschrijven wie je bent als persoon. Wat vind ik leuk en minder leuk?, wat vind ik interessant en minder interessant?, wat voeg ik toe als persoon en waar kan ik nog aan werken? Etc. Allemaal vragen die je jezelf kunt en gaat stellen als je tegen jezelf aan gaat lopen. Dit gebeurde mij ook tijdens mijn avontuur in Guilin.
De eerste keer dat ik merkte dat ik tegen mezelf aanliep was al in de 2e week dat ik in Guilin zat. Ik vond het niet moeilijk om me sociaal open te stellen, ook al was het best eng. Allemaal nieuwe gezichten vanuit de hele wereld, klinkt totaal niet eng als je het mij vraagt. Ik verzamelde in de eerste 2 weken al wat vrienden om me heen en daar was ik ook heel blij mee. Niks aan de hand zal je zeggen, toch voelde ik me eenzaam. Ik vond het moeilijk om mezelf blij te maken door iets te doen voor mezelf. Sterker nog, ik kon niks bedenken! En dan denk je, wat nu…
Van eenzaamheid naar (nieuwe) uitlaatkleppen
In de weken dat ik me eenzaam voelde, probeerde ik mijn mind set te veranderen door juist op zoek te gaan naar dingen waarvan ik energie kreeg. Dit vond ik door te schrijven en door het sporten weer op te pakken.
Ik had vooraf aan mijn avontuur een boekje gekregen waarin ik mijn ervaringen, gevoelens en gedachtes kon opschrijven. Dat heb ik ook zeker gedaan en dat zorgde ervoor dat als ik me niet lekker voelde of iets had meegemaakt (goed of slecht), het in dat boekje even van me af kon schrijven. Dat werkte heel positief op mijn mind set en dat heeft er eigenlijk voor een groot deel gezorgd dat ik mezelf mentaal stabiel kon houden. Nog een voordeel van het opschrijven van wat je mee heb gemaakt en hoe je je voelt is dat je het altijd kunt nalezen en jezelf erop kunt reflecteren. Een onontdekte uitlaatklep die mij veel heeft gebracht. Echt een aanrader!
Afhankelijk zijn van mensen om je heen
Nu dat ik dingen had gevonden om mijn gedachtes en gevoelens te verwerken, kon ik er weer tegenaan tijdens mijn leven in Guilin. Ik had nieuwe vrienden om me heen, ging af en toe op reis, sportte minstens 4 keer per week, ging elke dag naar school en wanneer ik de behoefte had om iets te schrijven in mijn boekje, dan deed ik dat zeker. Klinkt als een prima leven, maar het is ook te mooi om waar te zijn.
Ik werd gek genoeg afhankelijk van de mensen om me heen. Hoe blij ik ook was met de dingen die om me heen gebeurde, wilde ik het niet zonder mijn vrienden meemaken. En andersom, als mijn vrienden iets mee hadden gemaakt, wilde ik daar maar al te graag een deel van uitmaken. Klinkt als een persoon die nog steeds niet gelukkig kan zijn met zichzelf.
Acceptatie dat geluk vanuit jezelf komt
Het is heel gewoon om de behoefte te voelen dat je dingen samen wilt meemaken met je vrienden. Dat maakt je vriendschappen uniek, omdat je bepaalde ervaringen met elkaar hebt gedeeld. Dat kan zijn van samen op reis gaan tot in een diepgaand gesprek met een van je vrienden. Omdat het voor mij niet heel moeilijk was om nieuwe vrienden te maken, raakte ik al snel erg gehecht aan ze. Ik kon niet meer zonder ze, wat heel erg ongezond klinkt en het ook is.
Keuzes, keuzes en keuzes
Weet je nog de vragen die ik in het begin had opgeschreven onder het eerste kopje “Wie ben ik als persoon?”? Eigenlijk als je je daar bij stil staat, dan zijn de antwoorden op die vragen keuzes die je maakt voor jezelf. Jij bent de persoon die ervoor kiest om de persoon te zijn die je wilt zijn. Jij hebt daar de macht over, niemand anders! Ook ik maakte keuzes. Ik koos ervoor om afhankelijk te zijn van mijn vrienden en om dingen te ondernemen om mezelf gelukkig te laten voelen.
Alles wat je dagelijks doet zijn ook allemaal keuzes die je maakt. Het is van belang om bewust te zijn van het feit dat het allemaal keuzes zijn. Het betekent namelijk dat jij ook de persoon bent die bepaalt wat de uitkomst is van je keuze, of dat nou positief of negatief is. Je zult het vaak nooit van tevoren weten en dat is ook het mooie aan het leven. Anders zou alles al vooraf bekend zijn en staat je leven niet meer vol met verassingen, klinkt ook saai.
Tijdens mijn verblijf op de campus in Guilin had ik niet heel veel les per dag. Ik had veel vrije tijd om te besteden hoe ik het wilde besteden. Soms had ik zoveel tijd over dat ik niet meer wist wat ik moest doen. Sporten is altijd al een grote passie en uitlaatklep van mij geweest. Daarom besloot ik om mijn vrije tijd op te vullen door naar de sportschool te gaan. Ik ging vaak samen met een Amerikaanse vriend van mij naar de sportschool. Het werkte motiverend om samen even lekker te sporten.Dus mocht je niet zo houden van sporten, misschien is het aan te raden om een “sport buddy” te zoeken en samen een abonnement af te sluiten bij een sportschool!
Zoals je kunt lezen heb ik minstens 2 dingen kunnen vinden om mezelf weer gelukkig te maken en positief naar het leven te kijken. Het is een manier om jezelf af te lijden en even alles wat je heb meegemaakt te verwerken door iets anders te doen wat je heel leuk vindt. Wie weet kom je iemand tegen op de plek waar je iets voor jezelf doet en raak je bevriend met nieuwe mensen. Zou mooi meegenomen zijn of niet?
Ik moest leren accepteren dat ik ook zonder mijn vrienden dingen kon doen. Als je teveel met je vrienden opgescheept zit, zorgt het er juist voor dat er irritaties komen tussen jou en je vrienden. Dat wil je totaal niet, maar dat gebeurt wel! Ik probeerde daarom af en toe afstand te nemen van mijn vrienden en even de tijd te nemen om op mezelf te focussen. Daar maakte ik niet alleen mezelf gelukkig mee, maar anderen ook.
Het is moeilijk om dingen soms even los te laten, maar dat hoeft niet te betekenen dat je ze dan ook daadwerkelijk kwijtraakt. Zie het als een moment voor jezelf om wat geluk vanuit jezelf te creëren.
“Jouw geluk kan gestimuleerd worden door de mensen die je om je heen verzamelt, maar het geluk zelf kan alleen gecreëerd worden vanuit jezelf”.
Ik heb geleerd om vooral verantwoordelijkheid te nemen van de keuzes die ik maak in mijn leven. Mochten sommige keuzes niet goed uitpakken, geef dan niet meer anderen de schuld. Stap uit die slachtofferrol en zie onder ogen wat je aan het doen bent. Jij hebt die keuzes gemaakt en niet anderen. Een belangrijke les, want dit is essentieel bij het proces van tegen jezelf aanlopen tot leren van je ervaringen.
"Door bewust te worden van de keuzes die je in het leven maakt, krijg je nieuwe perspectieven op je leven en kun je groeien als mens."
